フレイル予防


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動かなければ、体の部品は弱るばかり。ということで今日は神代植物公園へ。入口で年間パスポートを求め、もっと足繁く来ようと決意。今の時期、花はどちらかと言うと端境期。でも森林浴を楽しみ、巨木の肌の美しさに惚れ惚れし、そっくり返っててっぺん迄見上げる。足元には可愛い木の実たち。歩くことはフレイルを予防し、脳の活性化にも効用があるとか。あとは実行と継続あるのみ。(2022-9-8載)
梅雨明けは何時? アガパンサス満開
まだ6月半ばだというのに猛暑日が続きます
京の銘菓 みなづき
五月 二つ目の国営公園へ
4万本のルピナス咲く
ハナニラにほれぼれ
マドンナブルーのボリジ
山桜満開
山桜の枝一抱えを頂く 
彩り豊かな庭先に
春が来た!
春の風物詩 だるま市
サイパンからの手紙
南半球ケアンズからの帰国
初めてのクルーズ
新年の獅子舞
今年の挑戦 オカリナを習い始める
手向山モミジの葉
庭の 手向山(たむけやま)モミジ
桜もみじを描きたくて
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