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フレイル予防 | |
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 動かなければ、体の部品は弱るばかり。ということで今日は神代植物公園へ。入口で年間パスポートを求め、もっと足繁く来ようと決意。今の時期、花はどちらかと言うと端境期。でも森林浴を楽しみ、巨木の肌の美しさに惚れ惚れし、そっくり返っててっぺん迄見上げる。足元には可愛い木の実たち。歩くことはフレイルを予防し、脳の活性化にも効用があるとか。あとは実行と継続あるのみ。（2022-9-8載）
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動かなければ、体の部品は弱るばかり。ということで今日は神代植物公園へ。入口で年間パスポートを求め、もっと足繁く来ようと決意。今の時期、花はどちらかと言うと端境期。でも森林浴を楽しみ、巨木の肌の美しさに惚れ惚れし、そっくり返っててっぺん迄見上げる。足元には可愛い木の実たち。歩くことはフレイルを予防し、脳の活性化にも効用があるとか。あとは実行と継続あるのみ。（2022-9-8載）
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