通常、食後8〜10時間ほどたつと、消化吸収されたのちカスとなった便は、 S状結腸まで来ます。
ここで半日〜2日位とどまり「バナナ型」などの形のある便ができます。 この便は大蠕動（だいぜんどう）という大きな強い蠕動運動で直腸まで降りてきます。
ここまで来ると直腸の壁が、脳に「ウンチが出ますよ」と知らせてくれて便意が起き、排便にいたるわけですが・・・
慢性便秘症の子は、新しく便が下りてきても、直腸にすでにウンチが溜まっているので、脳が知らせてくれない。
直腸が脳を刺激しないからです。何日もたって、直腸に便が大量に溜まったところでやっと便意が起きますが、
固くなった大きな便を出すことは苦しいので便意をがまんし、さらに大量に便が溜まっていくという悪循環にはまります。
※大蠕動は1日に1〜3回おきる波で、まとまった食物等が胃に入ると生じます。
便秘のしくみ
たまった便は浣腸して出してやり、
直腸をからっぽにする！！
解決策は「浣腸！」です。
便は直腸まで下りてきているのですから、これを肛門からの刺激によって出してやります。「浣腸」は毎日１回行って、直腸をからにすることがよいのです。毎日これを続けると、便の流れがよくなり、大腸全体の便の溜まりも減っていきます。
便は直腸まで下りてきているのですから、これを肛門からの刺激によって出してやります。「浣腸」は毎日１回行って、直腸をからにすることがよいのです。毎日これを続けると、便の流れがよくなり、大腸全体の便の溜まりも減っていきます。
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「浣腸」をすると、溜まっているものを大きめの刺激で動かして出すので、最初は苦しいですが、溜まりが減るにつれて苦しくなくなり、むしろ便がすっきり出ることがわかるようになります。おなかがすっきりして、食欲も出てきます。少食だと思われていた子が便秘が解消するにつれ、とてもよく食べる子になったりします。●
うれしいことに、直腸に便を溜めないようにしていると、しだいに直腸の感受性が戻り、 １日分の便量で便意を感じるようになります。（実際に、本当に直腸が細くなるにはかなり時間がかかります)浣腸で大掃除する！
直腸に溜まっている便は浣腸でスッキリ出してやり、いつも直腸がからっぽになると、正しい排便のリズムが戻ります。
高齢者は、身体機能の衰え等により大腸に便が溜まりやすくなっているうえ、
筋肉の衰えから便が肛門まできていてもうまく出せないという、子どもと同じ便秘症に悩まされています。
そこで高齢者でも同じように浣腸などの刺激でスッキリ排便して、定期的に出すのが良いでしょう。
正しい排便とは
良い排便とは
排便したいという感覚があって、トイレに行ってラクに1日分の便（２〜3日に1度の排便であれば２〜3日分の便）が出て、
排便後にすっきりしたという感覚を持てること！
排便したいという感覚があって、トイレに行ってラクに1日分の便（２〜3日に1度の排便であれば２〜3日分の便）が出て、
排便後にすっきりしたという感覚を持てること！
中野美和子先生／監修
国立小児病院を経て、
さいたま市立病院小児外科部長（2018年退職）、
非常勤医として排便外来は続行。
現在は神戸学園所属、
熊本大学病院小児外科・移植外科勤務。
著書「赤ちゃんからはじまる便秘問題」（言叢社）
国立小児病院を経て、
さいたま市立病院小児外科部長（2018年退職）、
非常勤医として排便外来は続行。
現在は神戸学園所属、
熊本大学病院小児外科・移植外科勤務。
著書「赤ちゃんからはじまる便秘問題」（言叢社）
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